子どもが体調崩した時に作る、栄養満点の雑炊レシピ♪
簡単レシピ♪
今回はイーナママのsakiが、【子どもが体調崩した時に私がよく作る栄養たっぷり雑炊レシピ】を紹介しています♪ 具材はなんでもいいので、冷蔵庫のお掃除がてらや、寒い日の朝ごはんなんかにも是非作って見て下さい☺︎
▷沖縄グルメ
材料はご飯と卵、あとは冷蔵庫にある野菜何でも大丈夫です！！
野菜をみじん切りにしていきます♪
食べやすいように、どんどんみじん切りにしていきます！！
鍋に水を800mlと、出汁パックをいれて火にかけ、
みじん切りにした野菜を入れて柔らかくなるまで煮込んでいきます！
野菜が柔らかくなったら葉物とちくわなどを入れて☆
出汁の粉末、醤油、塩で味を整えたらご飯を加え少し煮込みます♪
ご飯が柔らかくなったら、溶き卵を回しかけます！！
お好みでネギや海苔をかけたら完成です！！
優しい味ですが美味しいです♡
作るときにあれば、鶏雑炊にしたり、鮭、しらすを入れても美味しいと思います！！
とにかく栄養満点で体がポカポカになります☆
最後までご覧いただきありがとうございました♡
イーナママSaki
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